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《开创生命的奇迹:掌握健康和幸福的钥匙》

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发表于 2018-10-20 11:36:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
《开创生命的奇迹:掌握健康和幸福的钥匙》——诺德·福克斯

内容简介  
《开创生命的奇迹:掌握健康和幸福的钥匙》内容简介:如果您能按照由阿诺德·福克斯和巴里·福克斯二位博士设计的简单日常程序安排自己的生活,你就将会进入完全由自己控制的创造奇迹的秘密决策之中。你可以:·通过改变与自我的对话来克服生活的障碍。·在面对压力、抑郁、心脏疾病甚至癌症的侵扰时,将它们一一克服并创造出健康的奇迹。
·发现祈祷的神奇力量。
·学到消除悲观和抑郁的方法,从而拥有健康积极的心态。
·将一些信仰放在自己的工作当中,并从今天开始创造生命的奇迹。
·将以上方法全部纳入到自己的生活中去,这样就能够触摸到生命中你爱的一切。
目录
序言
前言
第一天 性灵!
性灵!
“性灵”这味药
什么让我们强大?
成功秘诀
性灵孱弱时
“思维疾病”
治愈思维疾病
“愿望”成真时
通过性灵实现
性灵的处方!
开始行动
每个“失败”都是成功
第二天 你的心灵福音书
心理神经免疫学:心灵和身体的关联
你是你福音书的唯一作者
你的现实是好消息还是坏消息?
说出来,便会相信
如何书写自己的成功福音书?
预言美好未来
处方:书写
书写好消息的特别处方
第三天 描绘美景
好坏由你定
滤色镜和颜色
压力:消极尽维的结果
“思维的药物”
思维和你的心脏
给心脏施压
从思维到高血压,再到灾难
我们的思维和胆固醇
我们的思维和免疫系统
思维和癌症
思维和糖尿病
思维和猝死
到底什么让我心烦?
选一块新调色板
处方:选择
书写你自己健康欢乐的愿景
第四天 你的福杯满溢
悲伤无罪
“悲剧并非一成不变”
“信念法则”
第一信盒
受伤的性灵
敌人就是你自己
信念是关键
深植于性灵
处方:信念
你的生命之杯
第五天 爱的法则
爱这种药
投射法则
你爱谁?
扩展收缩原则
像订购比萨饼一样订购可卡因
什么是爱?
履行爱的义务
付出法则
该什么时候付出?
教给他人付出的道理
爱上与神相处
你的福音书上写着什么?
大爱便无恨
把欢乐带给生者
第六天 敢于成功
在一起
依赖、绝望、疾病
掌握自己的人生:五个基本步骤
成倍法则
责备原则
勇担责任
“让不可能见鬼去”
盘点
处方:行动!
第七天 名为祈祷的药
祈求,寻觅,叩门
处方:祈祷
第八天 打漂亮的胜仗
决心vs.癌症
伸手摘星的勇气
决心的敌人
在生命的罗盘上做记号
失败的成功之处
成功的勇气
平静地坚持
一个决意要死的人
处方:决心
决心使然
第九天 呼喊快乐!
永远不要放弃你的快乐!
为什么别人试图限制你的快乐?
“快乐”是一种药
做生意的代价
忧虑:压抑我们的生命
从悲伤获得快乐
快乐的六大秘诀
处方:呼喊快乐
第十天 宽恕和补偿
管理我们的性灵花园
从宽恕到快乐:全循环
把你的宽恕说出来
放下你的“卫骨”
化愤怒为快乐
可以生气吗?
开发你的精神反射
我们能永远宽恕吗?
“精神痛症”:一种致命疾病
如果你只能原谅少许
如果你还没准备好宽恕……
获得一点帮助
原谅作恶者
先原谅最需要原谅的人
过错不是失败
处方:宽恕和补偿
第十一天 梦想成真
积极的梦想
学会做个了不起的倾听者
对付消极梦想
眼见为实
处方:相信
处方:看见
处方:聆听
处方:行动
最大的梦想
处方:梦想
敢于梦想
第十二天 “我会好起来”:慰藉的药
永不忘记的一课
“我会好起来”
我们认为自己感觉好些,真的就会感觉好些吗?
新定义
象征,信念,宽慰
安慰剂是信念
祈祷是安慰剂
关注最好的
处方:“我会好起来”
集中关注你所渴望的
第十三天 补偿:对自己的积极成瘾
就像试图平息海浪
性灵缺口
成瘾的悲哀:悲哀成瘾
可怕的成瘾三部曲:强迫、行动、反作用
头号成瘾
个人成瘾性检查表
痛苦成瘾
病痛圈
你是疾病圈成员吗?
喜欢失败
你正在“填补空缺”吗?
错误方法
互相帮助
我自己的顿悟
不完美不是灾难
积极成瘾计划
处方:积极生活
最好的药物:性灵!
第十四天 开始
“这里没人会死”
思维的营养
改变世界的66个词
“我相信”
终极问题
什么是成功?
世界由你创造
这就是开始
处方:开始
你能创造奇迹吗?你肯定能!





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